Jogga

Jogga är det många som tycker är tråkigt.
Men eftersom det inte krävs att man först kör ut, byter om, tränar, duschar, byter om för att sen köra hem så är joggningen en bra sport.
Jogga kan man göra var som helst samt när som helst.

Det som behövs är ett par bra löparskor.
Det är den enda investeringen som krävs för att komma igång med joggning.

I början kan det vara svårt att komma igång, därför är det alltid bra att börja långsamt och försöka hålla på en sådär 30-40 minuter. Därefter sakta men säkert jogga upp sig till åtminstone 60 minuter åt gången.

Ett par redskap som kan vara till fördel vid löpning/joggning är.
Pulsklocka
Löparskor