Spinning - Cykla dig i form

Cykling fast i grupp och inomhus. Detta kan utföras även om det regnar och är dåligt väder utomhus.
Spinning fungerar att en träningsledare visar gruppen de olika momenten samt ställer takten.
Det är en skonsam form utav träning, men det är även en bra träningsform för hela kroppen.
Bygger kondition samt styrka.